14：30 一般クラス 前半は移動、型 後半はライトスパー ミット（パンチ）を行いました。 16：00 キックアドバイス＆自主トレアドバイス ミット、ライトスパー、打ち込みを行いました。小学生、中学生も参加してました。 19：30 一般クラス 前半は 移動、型を…