明大前 9：15 キックプロ ランニング→ミット→受け返し→バック→補強を行った。 15：00 一般 夏休みだからでしょうか賑やかでした。 基本→移動→受け返し→マススパー→ミット→型の流れで行いました。余力のある人は残って、マススパーなど自主トレしてました。 …