火曜 久米川

16:30 幼年小1・少年入門
基本、移動、スパーリング、ミットを行った。

17:45 少年
基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。
９月審査の帯が届きました。
皆の嬉しさが伝わってきました。
(*^_^*)


19:15 キック入門
基本シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強(腹筋、背筋、腕立て)を行った。
基本の基本を練習しました。


20:30 空手初級
移動、型、受け返し、スパーを行った。
進級したメンバーは新しい型に挑戦しました。