火曜 久米川

16:45 幼年小1・少年入門クラス
基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。

18:00 少年クラス
暑さに負けず、賑やかでした。
基本、型、受け返し、ライトスパーを行う。日焼けで真っ黒な子がいました。


19:30 入門・初級クラス
基本、移動、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。
新会員さんも張り切って練習していました。


20:30自主トレアドバイス
ミット、ライトスパー、受け返し、補強運動のアドバイスを行った。
補強は、ワニ歩き、サンドバッグ(小)を持ってのランジを行った。