土曜 久米川

14:30 幼年小1幼年少年入門クラス
基本、型、ミット、受け返し、ライトスパーを行った。
ミットはミドルキックを打ち込みました。

15:50少年クラス
基本、型、ミット、ライトスパーを行った。ミットは左右ハイキック、掛け蹴り、後ろ回し蹴りなどを打ち込んだ。



17:15 一般クラス
基本、移動、型、受け返し、ライトスパーを行った。

18:15 自主トレアドバイス
ミット、サンドバッグ打ち込み、ウエイトトレーニングを行った。