16:45 幼年小1・少年入門クラス
基本、ミット、ライトスパーを行いました。基本は1種目ごとに列を代えて行いました。
練習前のフィジカルトレ
18:00 少年クラス
型、ミット、ライトスパーを行いました。
昇級した子は新しい型にも挑戦しました。
19:30 初級・一般クラス
移動、ミット、ライトスパー、補強を行いました。
ミットは動いているミットにハイキック、踵おとし、後ろ回し蹴りなどを打ち込みました。
20:30自主トレアドバイス
ミット、打たせ、補強などの自主トレのアドバイスを行いました。
