19:30 キック初級・一般クラス
少年、中学生、社会人とバラエティー豊かな参加者でした。
【シャドウ】
カヤップ(ステップ)
ジャブ
ワンツー
ジャブ→右ミドル
ワンツー→左ミドル
掴んで右膝蹴り
掴んで右膝蹴り→左膝蹴り
【受け返し】
ジャブをブロック→右ミドル
左右ミドルキックをカット→左右ミドル
【ライトスパー】
ミドルキックのみとミドル&ティープ(前おさえ)のスパーで距離勘を養いました。
【ミット】
ジャブ→右ミドルを練習しました。
20:30 キック自主トレアドバイス
パンチのコンビネーションなどを練習しました。
