金曜 久米川

19:30 一般クラス
賑やかでした。
移動稽古を長めに行いました。 後蹴りから、横蹴りのコンビネーションを行いました。

移動稽古

20:30 自主トレアドバイス
サンドバッグ叩く人、ウェイトトレーニングする人さまざまな自主トレが行われた。

サンドバッグ

ウェイトトレーニング