17:00 少年合同 移動、型、受け返し、スパーリングを練習しました。 9月の内部試合、東東京大会に出場するメンバーは残って、補強、ミットを行った。19:30 一般 基本、型、受け返し、スパーリングを行う。 型は帯別に練習しました。 9月の内部試合出場メンバ…