19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミット、首相撲を練習しました。 アマチュアの試合の結果を今後に生かすため、受け返し、ミットではプレッシャーに対して崩されない練習を行った。（ファイタータイプ対策） (^_^)v

10:00朝練 スパーリングを中心に練習を行った。 清水選手、匠選手が参加しました。