19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日のテーマは【パンチのコンビネーションからローキック】K1対策を行った。

10:00朝練 清水選手が参加。 スパーリング中心のトレーニングを行った。 5月16日のRISEに向けてしっかり調整できました。