17:45 少年 ミット、移動、受け返し、スパーリングを行った。 スパーリングは迫力がありました。 19:00 基礎 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。基本をゆっくり行った。 20:00 自主トレアドバイス パンチミット、キックミットでアドバイスを行っ…