16:45 幼年・少年入門 基本、移動、ミットを行った。 新メンバーくんも大きな気合いが出せるようになりました。(o^∀^o) 18:00 少年 とても賑やかでした。 基本、移動を帯別に行いました。 スパーリングもよくなってよくなって ( ~っ~)/ 19:30 基礎 基本、型…

09:30 キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、首相撲を行った。 受け返しを4セット行った。各自の課題、 パンチと蹴りのカウンター 地味な練習だが、とても大切だ。