18:00 少年 型、ミット、スパーリングを行った。 審査、試合に挑戦するメンバーはスパーリングを多めに行った。 19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットをおこなった。ミットはパンチに膝蹴り合わせた。(ムエタイでいうテンカオ。)