16:45 幼年小1・少年入門 移動、ミット、受け返し、スパーリングを行った。 皆上達していました。 18:00 少年 移動、受け返し、スパーリングを行った。 試合出場メンバーを残ってミットを練習しました。 19:30 空手基礎 基本、型、受け返し、スパーリングを…

10:00 キック朝練 スパーリング、受け返し、ミット、首相撲をおこなった。 首相撲では、組まれてからの崩しを練習しました。