2010-01-07から1日間の記事一覧

木曜　久米川

19:30 キックボクシング ロープ、シャドウ、受け返し、ミット、補強を行った。 受け返しではパンチをさばいて肘打ちやパンチから膝蹴りへつなぐ練習を行った。