18:00 少年 基本、移動、ミットの打ち込みを行った。 左ボディーから右のローキックを練習する。 ミットを持つ方が大変そうでした。 (-д-；) 19:30 キックボクシング シャドウ、スパーリング、ミットを行いました。 ボディーブローをテーマに練習しました。