17:45 少年 基本、移動、ミット、補強を行う。 ミットはハイキックを打ち込みました。 19:15空手基礎 基本、移動、型、スパーリング、ミット打ち込みをおこなった。 20:30 自主トレアドバイス ミット、サンドバッグ、補強のアドバイスを行いました。 (^O^)

10:00キック朝練 スパーリング、打ち込み、ミットを行った。 パンチ、ミドル、ローキック、膝蹴り、ティープの打ち込みを行う。