2009-04-23から1日間の記事一覧

木曜　久米川

19:00 初級クラス基本、移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。ミットはパンチを練習しました。20:15 自主トレアドバイスキック会員、空手会員が参加。ミット、スパーリング、受け返し、サンドバッグを行った。