16:30 幼年小1・少年入門 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 元気いっぱいでした。 17:45 少年 賑やかでした。 移動、受け返し、スパーリングを行った。 19:15 キック入門 基本技のシャドウトレーニング、受け返し、ミットを行った。 20:30 空手初…

10:00 キック朝練 スパーリング、ミット、サンドバッグ、ライトスパー(目慣し)、受け返し、補強を行う。v(｀∀´v)