17:45 少年 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 審査に向けて、型を入念に行った。19:15空手入門 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 型をしっかり行う。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、ライトスパーを行った。 今日のテーマは【サ…

10:00キック朝練 ミット、パンチのライトスパー、受け返し(カウンター、接近戦等)、パンチングボール、パンチングドラムを行った。