17:00 少年クラス 賑やかでした。 基本、型、ライトスパーを行いました。 今日は八木沼先生が指導員しました。 基本の気合いは皆大きく、また、整列などとても素早くできていました。 素晴らしい指導だと感心していたら、 「今日は 今一つ 皆を集中させれな…

10:00朝練 シャドウ、サンドバッグ、補強など軽めのトレーニングを行う。