16:45 幼年小1・少年入門クラス 型、受け返し、ライトスパーを行いました。18:00 少年クラス 移動、受け返し、ライトスパーを行いました。 19:30 入門・初級クラス 型、受け返し、ライトスパー、補強を行った。 20:30自主トレアドバイス ミットでパンチやキ…

10:00 キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、レンチューン(超ライトスパー)、受け返しを行った。 受け返しはタイナー(ミドルをキャッチしてから、崩して攻撃に繋げる技)を練習しました。