16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、型、組み手を行った。 最後に二段蹴りでボールを蹴った。 18:00 少年クラス 型、ライトスパー、試合形式スパーを行った。19:30 入門・初級クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 20:30自主トレアド…

10:00 朝練 サンドバッグ中心のトレーニングを行った。