19:30 キック初級・一般クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミット、バッグ打ち込みを行った。 シャドウでは、テンカオ(膝蹴り)を練習しました。 テンカオ＝回し受けの応用だと最近気付いた。 教えることは、奥が深いなーと思いました。(￣―＋￣)20:3…

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、パンチミット、キックミット、受け返しを行った。