19:30 キック初級・一般クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 ミットはローキックを打ち込みました。 20:30 キック自主トレアドバイス ミット、フリースパー、パンチスパーを行う。 今日もスパーの相手をした。 いい汗かきました！…

10:00キック朝練 パンチスパー、パンチミット、キックミット、受け返しを行った。ミットはお互いに持ち会って、パンチ・蹴りを当てるタイミングを確認しあった。