16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 19:30 入門・初級クラス 移動、型、受け返し、ライトスパー、ミットを行いました。 ミットはストッピングを練習し…

10:00 キック朝練 パンチスパー、パンチミット、キックミット、受け返し、紐を潜ってのダッキング、補強を行った。 あっという間の２時間でした。