19:30 キック初級・一般クラス パンチ、左右ミドル 、コンビネーション、受け返し、ライトスパー、ミットを練習しました。 (^O^) 20:30 キック自主トレアドバイス タイ式ミット、パワーミット等を行いました。 ...... (￣□￣)

10:00キック朝練 パンチスパー、ミット、フリースパーを行う。総合や新空手希望者が集い切磋琢磨しています。