19:30 初級・一般クラス ライトスパー、受け返し、ミット、型を行いました。 20:30 自主トレアドバイス ミットで、ロー&ミドルキックの打ち込みを行いました。 (屮゜Д゜)屮

10:00朝練 池田選手、御子柴選手、進選手が参加。パンチスパー、フリースパー、キックミット、パンチミットを行う。 (ノ-o-)ノ 15:00一般クラス 基本、移動、受け返し、ライトスパー、ミットを行う。 指導後もみんな残ってライトスパーを行っていい雰囲気で…