19:30一般クラス 賑やかでした。 前半は基本稽古、移動稽古を後半は受け返し、スパーを中心に練習しました。 最後に型を行いました。 20:45試合クラス 大変賑やかでした。 八木沼コーチの指導のもと、大変盛り上がりを見せていました。10.14･15極真祭、10.29…